ケセラ自力整体ヨガ教室
【講師】自力整体ケセラの会主幹 金光冨士子先生
【参加費】1回1,500円
【会場は】うてなハウス2階（神応院境内、あそか幼稚園旧園舎）
【持参する物】水分補給のために飲み物 服装 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル
【申込】☎神應院0823-21-4491
どなたでもご参加頂けますので、興味のある方はお申し込み下さい。
※お車でお越しになる方は、境内に駐車して下さい。
今後の予定
【2026年】
日時 1月13日（火）午後1時半～午後3時
場所 呉市清水2丁目1-26
☎0823-21-4491
＊参加希望者は、ご連絡下さい。
無料体験レッスンも受付中！
これまでのヨガ教室
今年のヨガ教室がスタートしました。
「皆さんは､お正月疲れで身体が硬くなっているでしょうから全身をほぐしていきましょう」
という金光先生が言われた通り、身体全身をほぐしていきました。
先ず、姿勢を矯正するところからスタート。
知らない間に身体に癖が付き、傾きが出ます。それを矯正しながら足や手の指先、腕、太もも
腰、総てをほぐしていくと身体が緩やかになって､不謹慎にも眠くなるのです。
「眠くなるのは身体がリラックスしている証拠だから」
と､いつも先生に笑われながら､今年一回目のヨガ教室が終わりました。
新会員、募集中です！
今年初めての教室。先ず身体をほぐす
指一本ずつをほぐしていく
レッスンが終わって，気持ちいい！