ケセラ自力整体ヨガ教室
【講師】自力整体ケセラの会主幹 金光冨士子先生
【参加費】1回1,500円
【会場は】うてなハウス2階（神応院境内、あそか幼稚園旧園舎）
【持参する物】水分補給のために飲み物 服装 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル
【申込】☎神應院0823-21-4491
どなたでもご参加頂けますので、興味のある方はお申し込み下さい。
※お車でお越しになる方は、境内に駐車して下さい。
今後の予定
【2026年】
●3月10日（火）午後1時半～午後3時
●4月14日（火）午後1時半～午後3時
場所 呉市清水2丁目1-26
☎0823-21-4491
＊参加希望者は、ご連絡下さい。
無料体験レッスンも受付中！
これまでのヨガ教室
ケセラ自力整体ヨガ教室は、こぢんまりと行なわれていますが、仲良く雰囲気も良く教室に射し込む陽射しがとても温かで、窓辺でやっているとふと眠くなったりしています。
寒い日が続くと､腰や膝が硬くなり､それぞれの症状に合わせて金光先生が指導して下さるので、終わった後は､身体も温まり､全身が緩んだように軽くなります。
月に一度ですが、みんなでやるから楽しくて気持ちも晴れるのだ思います。
新会員募集中です。
ヨガマットは会場で用意しているので大丈夫。
タオルを使って運動しながら、水分補給は大事
レッスンが終わって､みんなでパチリ！