ケセラ自力整体ヨガ教室
【講師】自力整体ケセラの会主幹 金光冨士子先生
【参加費】1回1,500円
【会場は】うてなハウス2階（神応院境内、あそか幼稚園旧園舎）
【持参する物】水分補給のために飲み物 服装 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル
【申込】☎神應院0823-21-4491
どなたでもご参加頂けますので、興味のある方はお申し込み下さい。
※お車でお越しになる方は、境内に駐車して下さい。
今後の予定
【2026年】
●11月10日（火）午後1時半
●12月8日（火）午後1時半
1レッスン 1,500円
講師 金光 富士子先生
場所 神應院 うてなhouse ☎0823-21-4491
ヨガのポーズにこだわらず、身体のゆがみやほぐすことを中心にしたレッスンです。
無理せず、 自分のペースで受けて頂けます。
身体がほぐれると、不思議なことにレッスン中に眠くなってしまうことがあります。
それは、身体がリラックスしている証拠。
楽しく、気持ちの良い時間を過ごして頂けるとと思います。
無料体験レッスンも受付中！
＊参加希望者は、ご連絡下さい。
これまでのヨガ教室
毎月1回、写経会が終わった1時半から、うてなhouseでヨガ教室を行なっています。
講師の金光富士子先生が、ゆったりと、それぞれの体調に合わせて無理のないように指導して下さいます。
改めて自分の身体に触ってみると、如何に毎日の生活の中で無関心でいることに気が付きます。
指先から足、肩、頭、脇など、自分が無意識でいた部分部分に触りながら丁寧に点検していく時間です。
さあ，今日も体をほぐしていきましょう。
指も一本ずつ、ほぐします
自分の身体と向き合う時間