ケセラ自力整体ヨガ教室

ケセラ自力整体ヨガ教室

【講師】自力整体ケセラの会主幹　金光冨士子先生

【参加費】1回1,500円

【会場は】うてなハウス2階（神応院境内、あそか幼稚園旧園舎）

【持参する物】水分補給のために飲み物　服装　動きやすい服装、5本指ソックス、タオル

【申込】☎神應院0823-21-4491
どなたでもご参加頂けますので、興味のある方はお申し込み下さい。
※お車でお越しになる方は、境内に駐車して下さい。

今後の予定

【2026年】
日時　1月13日（火）午後1時半～午後3時
場所　呉市清水2丁目1-26
☎0823-21-4491
＊参加希望者は、ご連絡下さい。
無料体験レッスンも受付中！

これまでのヨガ教室

今年から始めたケセラ整体ヨガ教室。
毎回、金光富士子先生がメンバーの調子に合わせて無理のないように指導をして下さいます。

日常生活の中で知らない内に付いてしまった身体の癖。
左右の傾き、首が前に出て猫背気味、反り腰。
それぞれが持っている癖に気付きながら、調整していくのがケセラ整体ヨガの時間です。

今から冬になると動きが鈍くなり、寒さで身体も硬くなりやすくなりますが、ツボを刺激し、関節をほぐし、ゆるやかにメンテナンスを行ないたいと思います。

会員募集中！無料体験レッスンも出来ます。